A corrida em minha vida

Muitos me perguntam como comecei a correr.

Então...

Em casa já tinha 2 corredores, minha mãe e meu irmão. Sempre via eles se arrumando para corridas, pegando os kits, viajando pra correr e eu achava muito legal e comecei a querer isso também, falava para meu irmão que queria correr e ele com um jeitinho carinhoso sempre me dizia - Vai emagrecer primeiro, perder uns bons kgs ai você começa a treinar, por que se correr assim vai estourar seus joelhos. Na hora dava até raiva, mas sabia q ele tinha razão. Entrei em uma academia onde tem um grupo de corrida, ai pronto quis sair correndo também, mas sempre vinha na minha cabeça o q meu irmão falava ai corria com medo e pedindo a Deus q não deixasse eu me lesionar, mas sabia q não deveria. Ai treinei para uma corrida especifica, e nisso foram 10kg, logo depois dessa corrida desanimei e parei de tentar correr, por que eu mais andava q corria estava muito acima do peso 1118-109kg. Então desempolguei de tudo e parei de emagrecer, ai vi que ia acabar voltando a estaca zero reformulei tudo, busquei motivação e retomei com a ajuda do meu irmão que foi e é um grande parceiro e então recomecei. Ele dizia que eu não sabia correr e que eu ia aprender a correr de verdade, e não era andar e correr, eu ia tentar nem q fosse 1 km, mas sera 1 km correndo e assim foi, um dia 1,5km no outro 3km direto, depois 6km e sempre buscando superar. Hoje depois depois de 7 meses, 35kg a menos consigo correr 15km direto. Ainda me sinto bem pesada pra poder melhorar a distância e tempo e apesar de amar correr meu foco é na musculação.

Não tenho um preparador físico que me oriente, mas busco informações na internet, e meu irmão pesquisa muito também. Nunca tive lesões, nem dores pós corrida, trabalho bastante fortalecimento para q eu possa correr sem me lesionar, quando sinto alguma visgada já diminuo o ritmo e se precisar paro por alguns dias. Sempre coloco gelo assim que termino um treino de corrida ou corrida e também quando treino pernas. 

Pra quem quer começa procure alguma acessória de corrida, pois correr é maravilhoso, mas deve se tomar os cuidados necessários. Lembrando q o peso quase triplica sobre as articulações. 

Comece caminhando, conforme for ficando mais leve ficara mais rápido(a).